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24直播网06月17日讯 FIFA官方正式确认，中国籍裁判马宁将执裁厄瓜多尔对阵库拉索的比赛，并担任主裁判。这不仅是马宁首次以主哨身份亮相世界杯舞台，更是中国裁判的一大突破。在6月11日央视《足球之夜》节目中，马宁敞开心扉，聊起了自己严格的饮食习惯。要知道，想要在世界杯小组赛突尼斯vs荷兰这样的高强度对决中保持最佳状态，身体管理绝对是重中之重。

如今体脂率能维持在什么水平？

马宁：目前大概在11%左右。我会有意识地控制饮食，但不会刻意禁止某类食物。不过，我现在已经完全不吃红肉了——猪肉、牛肉、羊肉统统不碰。

“不吃”的标准有多严格？

马宁：一口都不沾。

坚持了多长时间？

马宁：从40岁以后开始的。年轻那会儿，运动完吃点牛肉补充营养，对身体是好事。但过了40岁，我个人感觉——当然这不代表所有人——基础代谢率明显下降了。你吃进去的东西，很多时候身体根本消耗不掉，也排不出去。

家里蔬菜的占比是不是特别大？

马宁：没错。平时吃沙拉我都不放沙拉酱，只加点酱醋汁调味。

碳水化合物的摄入呢？

马宁：很多人对这点有误解，以为体脂率低就是完全不吃碳水。其实不是这样，像我们在赛前还得特意补充碳水……对我来说，吃不是最重要的，享受美食也不是核心目标。我真正追求的是什么？是为了梦想在拼搏，而我的梦想，从来不在餐桌上。