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24直播网6月17日讯 三狮军团的世界杯首秀即将在明天凌晨打响，中场大将德克兰·赖斯接受了《米兰体育报》的专访，畅谈了自己的备战心路。

——德克兰，你的世界杯征程，竟然是从一次晒伤开始的

“这给我上了一课。当你来到一个气候完全陌生的地方时，第一天总是最难熬的。你以为不涂防晒霜没事，结果洗完澡就后悔了。不过那些照片……真不是我的锅。是新闻官非让我训练结束后去拍照，我只想赶紧搞定走人。要是先洗个澡再拍，我的皮肤就不会红成那样了。”

——除了晒伤，你还被提拔为副队长

“这确实很特别，但只要是跟英格兰队沾边的事，都会被无限放大：在英国这话题被炒得火热，可其他国家根本没人关心谁是副队长。我看得很开：这是件好事，我也很开心，但我们队里领袖太多了，在我眼里他们个个都是副队长。我只是那个官方认证的，很乐意担此角色，但团队需要的是所有人一起扛。”

——在随阿森纳度过了一个横跨55场比赛、两周前刚拿下英超并以欧冠决赛收尾的漫长赛季后，你来到了世界杯。感觉如何？

“听起来可能有点老套，但这就是我们的工作，我们为此而生，为此而练。我们的身体就是为比赛打造的，而且我们已经这样做了很久。我的赛季是从去年七月在新加坡的一场友谊赛开始的，如果一切顺利，一年后我还会在踢球。身体上我感觉很棒，精神上嘛……不太好说。”

——什么意思？

“在阿森纳的这个赛季，我的情绪像坐过山车一样起伏，以至于我觉得精神上的挑战比身体上更复杂。身体层面你可以应对，你知道自己能做到什么。但大脑可能会把你带到各种方向。当你渴望胜利，又身处一支被寄予厚望的球队时，压力始终如影随形。精神上确实很煎熬，但我认为自己状态在线。”

——这是你的第二届世界杯。从第一届你学到了什么？

“卡塔尔的经历让我真正明白了为英格兰队效力意味着什么：那种水平、如何管理情绪、铺天盖地的关注、外界的期待，还有所有盯着你看的人的想法。第一场比赛的作用，就是让你卸下包袱。”

——让你明白你们能做什么？

“我们意识到自己拥有一支伟大的团队，还有一位懂得在工作和放松之间找到完美平衡的教练。当我们必须思考足球时，每个人都全神贯注；到了该放松的时候，我们知道抛开工作聚在一起，就像一家人一样。”

——在这支英格兰队中，主教练图赫尔留下了多少印记？

“他太棒了，总能让你觉得自己像个巨人。我记得有一次开会，会后我感觉自己真的高大了不少。他管理球员的能力简直不可思议：一会儿你看到他在和我们打乒乓球，一会儿又在打台球。他总是和大家待在一起，让你觉得可以畅所欲言，毫无顾虑地做自己。作为球员，能和这样的教练共事真是太爽了。”

——世界杯开赛前，你在上一场友谊赛中取得了进球。

“如果能在世界杯上也做到这一点，那就太完美了。进很多球并不是我考虑的事，但显而易见，在像这样的赛事中为英格兰队进球，那感觉绝对妙不可言。”

——在那场友谊赛中，你、安东尼·戈登和奥赖利在球场左侧的默契配合，是你们做得最好的事情之一。

“这绝非偶然。我们之前三四天就交流过，重温了那些跑位、我们在有球和无球状态下喜欢怎么移动。当这种沟通到位时，球场上的事情自然就水到渠成了。在世界杯上我们完全可以再次复制这种表现。”

——你的一大优势是你在球场上展现出的沉着冷静。你是怎么做到的？

“我成长了。职业生涯初期，如果我犯了一个错误，我会一直纠结。现在我明白了，就算我犯错，这也不会是最后一次。当你犯错时所有人都会盯着你，但如果你让大脑被它牵着走，那就彻底完蛋了。就像在分析‘苏格兰vs摩洛哥’这类经典对决时，冷静和专注才是决定胜负的关键。”